O sexo realmente é benéfico, mas é bom ficar atento ao que é verdade e o que é mentira nessa história.

A prática sexual faz bem, libera endorfina e causa sensação de bem-estar, além de estimular a atividade cerebral ao fazer o sistema circulatório e respiratório funcionarem com mais intensidade. Mas, claro, sexo não faz milagre.

Então, confira o que é verdade e o que é mentira nessa história:

1 – A liberação de estrogênio no sexo dá brilho e maciez ao cabelo

Bem que as mulheres adorariam que isso fosse verdade. Estrogênio até influencia nos fios, mas não de um modo tão significativo a ponto de influencias no brilho e na maciez das madeixas. “Transe por ser bom, não pelos fios”, diz Claudio Wulkan, dermatologista do hospital Albert Einstein.

2 – Sexo diminui a corisa por ser anti-histamínico natural

Isso é um mito, Segundo Fausto Nakandari, otorrinolaringologista do hospital Sírio Libanês. Durante a transa, a sensação do nariz entupido melhora, por conta do aumento das taxas hormonais, “em especial da adrenalina, e isso faz com que os vasos sanguíneos desinchem, aliviando a congestão. Mas, quando a relação sexual acaba, tudo volta ao normal e o nariz volta a ficar entupido.3 – Beije ao invés de ir ao dentista! O aumento de saliva limpa o dente e evita cárie

O aumento de saliva realmente previne as doenças bucais, porém, só se forem da própria pessoa. O cirurgião-dentista Alexandre Bussab, da Clínica Brasil Smiles, em São Paulo lembra que a boca contém mais de 300 bactérias “e a troca de saliva do beijo pode facilmente transmitir doenças”.

4 – Fazer sexo fortalece os músculos

Realmente o sexo contribui para a perda de calorias. Mas, depende da intensidade e de quanto esforço cada um faz, segundo Fellipe Savioli, médico do esporte e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Para os mais otimistas, estudos publicados na PLOS One afirma que transar queima mais calorias que uma caminhada. Homens queimam 4,2 calorias por minuto, e mulheres 3,1 calorias.

5 – Fazer sexo lento reduz acne e dermatite, pois o suor limpa os poros

Segundo especialistas, isso não tem nenhum tipo de fundamento. Estar relaxado diminui a chance de dermatites relacionadas ao estresse, mas isso não precisa ser diretamente ligado ao sexo. O suor realmente ajuda a limpar os poros, porém, se a pele estiver com impurezas ou restos de maquiagem, a junção com o suor pode causar lesões.

6 – Sexo diminui a dor de cabeça, por liberar tensão das veias cerebrais

A afirmação está parcialmente correta. Segundo Fábio Porto, neurologista do Hospital das Clínicas de São Paulo, a prática sexual realmente diminui a dor de cabeça, mas não por liberar tensão das veias cerebrais e sim pelo “aumento das endorfinas, analgésicos naturais”, explica Fábio Porto. A tensão nas veias, inclusive, aumenta durante o sexo! Então, se as causas da dor de cabeça for estresse, ela realmente diminuirá.7 – Quanto mais sexo melhor, por conta da liberação de feromônios

O estudo sobre os feromônios ainda não está completo, por isso, não pode-se afirmar nada sobre ele. Segundo Patricia Romero, ginecologista do Centro Universitário São Camilo, é percebido que “quanto maior a libido, maior deve ser a produção”, entretanto, isso não excita mais o parceiro, então, não é uma determinante da atração.

8 – Transar é relaxante muscular e mais eficaz que remédio

Não é bem assim… Quando transamos, liberamos algumas substâncias que trazem a sensação de bem-estar e relaxamento. Mas, nada substitui o medicamento. Após o orgasmo, nós liberamos hormônios anestésicos, por exemplo, liberamos prolactina, que é responsável por relaxar. Mesmo assim, nada substitui o remédio. “Você fica mais tranquilo e feliz, mas não é tão potente quando relaxante muscular”, diz o especialista em sexualidade Jairo Bouer.

9 – Sexo é um remédio para depressão, por gerar euforia

Isso é um grande exagero e perigoso de se afirmar. A depressão é uma doença e, por isso, não é seguro dizer que se tenho depressão vou melhorar transando sem ajuda psicológica, como explica Fellipe Savioli. Transar é algo positivo e alivia a sensação de tristeza, mas é incapaz de acabar com a depressão.

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