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Quer dar um fim na barriguinha? Nós te ajudamos!

Você já tentou de tudo, mas a gordurinha na sua cintura insiste em permanecer? Nós vamos te ajudar a desvendar esse mistério. Quando o assunto é perder a barriga, você precisa apostar no HIIT (Treino intervalado de alta intensidade). O segredo está em deixar o corpo bem longe ... ✚
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Você conhece o ‘boxe fitness’?

Está na hora de começar o #projetoverão, se é que você ainda não começou! Pra não perder tempo e manter a animação lá em cima, vá direto às aulas que mais detonam gordurinhas. No caso, encontramos uma que você precisa testar: Boxe Fitness. Gasto calórico: 900 calorias em u... ✚
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Pare de roer unha: saiba como!

Roer unhas pode ser prejudicial à saúde e a beleza de quem curte unhas tratadas. Além de cutucar as unhas, pode também prejudicar os dentes. O hábito geralmente é associado as crises de ansiedade e de autoestima. No entanto, ele pode ser tratado. A lista inclui desde medidas s... ✚
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Coca-Cola lança versão com menos açúcar

Uma nova versão da bebida com 50% menos açúcares está chegando ao Brasil em breve. A novidade faz parte de uma nova iniciativa da marca de levar o produto mesmo pra quem quer diminuir o nível de açúcar no corpo. “Na Coca-Cola Brasil, trabalhamos constantemente com inovação no ... ✚
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As 5 duvidas de nutrição e dieta mais conhecidas no google

Se você adora perguntas e ama respostas, pode ficar tranquila. Sempre temos muitas duvidas quando o assunto é dieta e nutrição e até fazemos perguntas para nosso melhor amigo - o google - amigo dos burrinhos. Selecionamos as melhores e respondemos em conjunto com nosso time maste... ✚
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5 maiores erros de quem faz dieta

Chega janeiro e bate aquele arrependimento depois dos abusos das festas. Veja abaixo os cinco maiores erros cometidos por quem faz dieta. 1. Comer muitas nozes e sementes Lembre-se que apesar de saudáveis, alimentos altamente nutritivos são ricos em calorias. Por isso, fiqu... ✚
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Como cuidar da pele em dias secos?

Quem tem a pele seca costuma sofrer mais com a chegada do outono, pois é a época do ano em que a umidade do ar cai significativamente em relação ao verão. 1. CUIDADO COM OS DEMAQUILANTES Alguns produtos desenvolvidos para limpar a pele são feitos com vários tipos de sulfato q... ✚
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#Trends: Unhas fashionistas

Além dos cabelos e maquiagens, as unhas surgiram em vários estilos diferentes, dos mais sofisticados ao mais divertidos. Para as apresentações de outono-inverno de 2016, as grifes apostaram em acabamentos metalizados, cores escuras e nail arts originais. Tons fechados e metali... ✚
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Conheça ‘HIIT’: a nova tendência das academias

A combinação alimentação saudável + exercícios físicos frequentes é sempre a melhor escolha para quem quer enxugar aqueles quilinhos a mais. E, se você só começou a corrida contra a balança agora, o High Intensity Workout pode ser a resposta perfeita. Mais conhecido como HIIT,... ✚
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Cuidados da pele para o inverno

Por Thamiris Muniz  Durante a época mais fria do ano, a umidade do ar fica menor e as temperaturas mais baixas levam a diminuição na transpiração corporal, causando ressecamento, irritações e até descamações . Lábios, rosto, pescoço, colo, braços, mãos e pés são as partes mais... ✚
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Alessandra Ambrósio lança linha de tatuagens

Fã de festivais de música e dona de estilo pessoal com mais de uma pitada do ar boho dominante nos eventos do gênero, Alessandra Ambrósio lançou uma seleção de tatuagens temporárias que promete fazer sucesso entre as frequentadoras dos shows na Califórnia. Parte da marca Àle b... ✚
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Correr pode limpar a mente de problemas?

Sempre soubemos que correr cansa mas libera endorfina, né? Um outro motivo para colocar sua corridinha em dia, é que a corrida pode limpar a mente de estresse e regular o sistema emocional. A pesquisa realizada pelo jornal Cognition and Emotion colocou algumas pessoas pra prat... ✚
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4 dicas (infalíveis) para a sua dieta dar certo

Se sua alimentação vive em extremo, está na hora de encontrar o caminho do meio. Não dá para ser somente em um dia só salada e suco verde. E no outro, só lasanha e sorvete. Para não ser assim, segue algumas dicas: (Foto: reprodução) 1. Vá com calma Procure fazer uma trans... ✚
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Qual o melhor treino para emagrecer?

Quando o objetivo é perder medidas, o treinamento em circuito é o mais indicado. Nele, você passa por diferentes estações sem precisar repetir várias séries do mesmo exercício. Outro diferencial: o descanso é ativo. Depois de um trabalho de pernas, você recupera o fôlego fazendo ... ✚